PLANEJAMENTO DE CORRIDA

Corrida, meio-fundo e fundo

Transforme uma marca de referência em dados de desempenho, zonas, ritmos, periodização e uma semana de corrida editável.

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POR QUE MONITORAR

O painel organiza avaliação, planejamento e prescrição em um fluxo único para apoiar a decisão do treinador. A marca, o contexto do atleta, a prova-alvo, a frequência e o volume orientam uma sugestão que permanece editável pelo profissional.

O QUE ESTA FERRAMENTA ORGANIZA

Prova, Cooper, 2.400 m, Léger e VO₂máx conhecido
Periodização, volume e distribuição de intensidade
Troca de dias e sessões pelo treinador

NA ROTINA PROFISSIONAL

01Informe professor, atleta, objetivo e marca de referência.
02Confira VDOT, VO₂máx, zonas, ritmos e equivalências.
03Gere fases, semanas, gráficos e uma prescrição editável.

USO PROFISSIONAL

Os resultados são apoio ao planejamento. A interpretação, a prescrição e os ajustes conforme a resposta do atleta permanecem sob responsabilidade do profissional habilitado.Ir para a compra →

FERRAMENTA INDEPENDENTE DA PLATAFORMA

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